抜け毛が気になるなと思いつつ、知らない間に毎日の生活のなかで髪に良くないことをしている場合が多いですね。

中でもジャンクフードやインスタント食品、ファストフードなどつい食べてしまう方も多いでしょう。それだけでなくカレーやキムチはみんな大好きな食品ですが、含まれる香辛料が刺激が強く、育毛には悪影響です。から揚げも大好きな人が多いですが、脂分を摂りすぎると頭皮がべたついてしまうので、ほどほどで抑えないといけません。

育毛の為なら少しは我慢の必要ですね。